Не за горами пляжный сезон, а значит, многие уже сейчас начинают качать свои абдоминальные мышцы. Одним из самых распространенных упражнений для пресса является планка. Она улучшает не только...
Публикация Почему делать планку больше 10 секунд вредно? появилась сначала на сайте Интернет-Cолянка.