Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они...
Статья 12 упражнений, которые помогут подтянуть ноги и попу за неделю появилась сначала на Интернет-Cолянка.