#пилатес

Когда природа «конструировала» наши ступни, подразумевалось, что мы будем босиком бегать по полям, карабкаться на скалы, удерживаться на скользких поверхностях. Если бы мы продолжали делать все это, наши ступни естественным образом тренировались бы и сохраняли свою силу и гибкость.        Я

Зимние дни созданы, чтобы долго валяться в постели, укутавшись в теплый плед, вкусно есть и бесконечно смотреть любимые фильмы… Однако все это не идет на пользу вашей фигуре, поэтому даже самый приятный отдых стоит совмещать с тренировками и активностью. Хорошо, что сегодня предлагается огромное

Семинар «PILATES MATWORK II + малое оборудование» - вторая ступень изучения методиĸи Пилатес. Базовый ĸурс «PILATES MATWORK I» дает представление об оригинальных упражнениях Джозефа Пилатеса и техниĸе их выполнения. Курс «PILATES MATWORK II + малое оборудование» посвящен эффеĸтивному